1. Phòng chống nhiễm vi rút nCov tại nơi làm việc:
Đối với người lao động
- Vệ sinh tay thường xuyên: Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch (dưới vòi nước chảy) hoặc dung dịch sát khuẩn có cồn, đặc biệt là sau khi chạm vào các bề mặt hay vật dụng chung và sau khi gặp, nói chuyện với người khác.
- Đeo khẩu trang: Luôn đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, làm việc hoặc đến nơi đông người.
- Tránh chạm tay: Hạn chế tối đa việc đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
- Che miệng khi ho, hắt hơi: Sử dụng khăn giấy, khuỷu tay áo hoặc khẩu trang để che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, sau đó vứt khăn giấy vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay.
2. Những lưu ý để không bị nhiễm ncov
Để không bị nhiễm nCoV (COVID-19), bạn cần tuân thủ các biện pháp phòng ngừa đã được Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo. Dưới đây là những lưu ý quan trọng:
Biện pháp bảo vệ cá nhân:
Rửa tay thường xuyên: Đây là một trong những biện pháp hiệu quả nhất. Hãy rửa tay bằng xà phòng và nước sạch (dưới vòi nước chảy) trong ít nhất 20 giây hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn (ít nhất 60% cồn).
Tránh chạm tay vào mặt: Hạn chế tối đa việc đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Virus có thể bám vào tay bạn và xâm nhập vào cơ thể qua những con đường này.
Đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang khi ở nơi công cộng, trên phương tiện giao thông công cộng và khi đến các cơ sở y tế.
Che miệng và mũi khi ho, hắt hơi: Sử dụng khăn giấy, khăn vải, hoặc khuỷu tay áo để che lại, sau đó vứt khăn giấy vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay.
Biện pháp y tế và cộng đồng
Tránh tiếp xúc gần và nơi đông người: Hạn chế đến nơi công cộng, nơi tập trung đông người, và giữ khoảng cách an toàn (tốt nhất là 2 mét) với người khác, đặc biệt là người có triệu chứng hô hấp.
Tự theo dõi sức khỏe: Nếu có dấu hiệu sốt, ho, khó thở, hoặc các triệu chứng viêm đường hô hấp khác, hãy tự cách ly tại nhà, đeo khẩu trang và gọi ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị kịp thời.
Thực hiện khai báo y tế: Tuân thủ các quy định về khai báo y tế của địa phương khi cần thiết.
Tiêm chủng đầy đủ: Tiêm vắc xin COVID-19 theo lịch trình khuyến nghị của cơ quan y tế là biện pháp bảo vệ hiệu quả, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nặng và tử vong.
Nâng cao sức khỏe và vệ sinh môi trường
Dinh dưỡng hợp lý và vận động: Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường vận động, rèn luyện thể lực và ngủ đủ giấc để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Vệ sinh nhà cửa và nơi làm việc: Thường xuyên vệ sinh, lau rửa, khử trùng các bề mặt hay tiếp xúc như tay nắm cửa, công tắc điện, bàn làm việc… bằng các chất tẩy rửa thông thường.
Giữ thông thoáng không gian sống: Mở cửa sổ, cửa ra vào để tăng cường thông khí tự nhiên, hạn chế sử dụng điều hòa.
Bằng cách tuân thủ nghiêm túc những lưu ý trên, bạn sẽ bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng khỏi nguy cơ lây nhiễm nCoV.
